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Für erfahrene Marathonis die über die Distanz von 42 km hinaus gehen wollen

Teilnahmevoraussetzung: Marathonerfahrung mit einer Finish-Zeit unter 4:00 h

Seminarinhalt:

Leistungsdiagnostik, Video-Laufstilanalyse, Heranführung in das Ultralaufen,  Ultramarathon- und Ultralauf-Varianten, spezielle Ultralauf-Ausrüstung, Ernährung, Trainingspläne, Zeitplanung





Zieleinlauf beim Ultra-Trail Mont-Blanc



Die drei Zinnen beim Transalpine-Run





Sanddünen beim Marathon des Sables
Überwinden von Hindernissen beim Jungel Marathon
 
     
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